Dlaczego zostałeś ekspertem przez doświadczenie?

Ekspertem przez doświadczenie zostałam, ponieważ tkwi we mnie przekonanie, że kryzys psychiczny, przez który udało mi się przejść i wiedza przez doświadczenie właśnie, może pomóc innym łagodniej przejść przez trudne sytuacje życiowe. Chcę dawać nadzieję, wsparcie innym, oddając w naturalny sposób to, czego nauczyłam się w życiu oraz na szkoleniach.

Dlaczego ważne jest aby osoby doświadczające zaburzeń psychicznych zabierały głos w swojej sprawie?

Istotne jest, aby osoby doświadczające kryzysów psychicznych mówiły własnym głosem, po to by tworzyć realny obraz takich osób. Ważne jest to dla szerzenia świadomości społecznej. Nasz głos wiąże się (w moim odczuciu) z prawdziwą profilaktyką zdrowia psychicznego.

Co najważniejszego chciałabyś powiedzieć osobie po diagnozie zaburzenia/choroby psychicznej?

Kryzys psychiczny może być etapem przejściowym w życiu i jestem tego przykładem. Czasem jest to długi proces, ale zdrowienie jest możliwe. Odkąd zaakceptowałam swoją chorobę, łatwiej mi cofnąć się w krokach na osi zdrowienia, by zrobić krok lub dwa do przodu. Zdrowie to nie stan, który mamy na zawsze, ale proces. Wierzę w Ciebie. 

Co najważniejszego chciałbyś powiedzieć osobie, która wspiera kogoś w procesie zdrowienia?

Myślę, że to, co sama chciałabym usłyszeć. Nie odpowiadasz za wszystkie emocje, które przeżywa osoba, którą wspierasz. Ważne są twoje intencje, a wiele zależy od osoby wspieranej, od jej gotowości na przyjmowanie pomocy.

​

Co chciałbyś powiedzieć społeczeństwu w sprawie zdrowia psychicznego?

Zdrowie psychiczne dotyczy każdego. W życiu każdej osoby może zdarzyć się kryzys psychiczny (śmierć bliskiej osoby, wypadek, stres itd.). Im szybciej to zrozumiesz, tym łatwiej uchronisz się przed kryzysem lub zmniejszysz jego siłę. Ja miałam to szczęście, że moja rodzina i bliscy mnie wspierali, nie obrażali mnie. Wiem jednak że nie każdy jest takim szczęśliwcem. Obserwuję umniejszanie umiejętności osób po i w kryzysach psychicznych. Czasem się zdarza sytuacja odwrotna, że musimy udowadniać, że jesteśmy równie kompetentni. I to drugie chyba mnie bardziej boli, bo jawną stygmatyzację łatwiej zanegować, obśmiać.

Jak to jest doświadczyć choroby/zaburzenia/kryzysu psychicznego?

Jest to traumatyczne przeżycie, którego, nie chcę wypierać, udawać że się nie zdarzyło. Kryzys psychiczny odciska piętno, ale daje też siłę i motywację do działania. Dziś mam poczucie wygranej z chorobą, z wiarą, że jak wróci, to sobie poradzę :) Dziś Chcę wykorzystać potencjał wiedzy płynącej z doświadczenia, tak by wspierać innych.

Czy widzisz jakieś pozytywne strony swojego doświadczenia związanego z chorobą/zaburzeniem/kryzysem psychicznym Twoim lub Twojego bliskiego?

Tak. Choroba pozwoliła mi przewartościować poglądy, myśli, odnowić relacje z rodziną. Wcześniej byłam zafiksowana na negatywnych myślach. Dziś pomimo trudności, odnajduję światełko w tunelu w trudnych sytuacjach. Obiecałam sobie, że zachowam pogodę ducha dla samej siebie. Poza tym od choroby otrzymałam kreatywność w BONUSIE ;)

​

​